Salata Chef


Publicat: 
Categorii:Salate / Retete dieta Montignac /



5.0 - 24 voturi




va propun o salata de primavara, completa, plina de vitamine si culoare, cu puternice influente mediteraneene. prospetimea legumelor rivalizeaza cu bogatia gustului de prosciutto cotto si cu aroma specific greceasca a branzei feta. este o salata sanatoasa, perfecta pentru un pranz lejer.
bucurati-va de abundenta de arome din aceasta salata mediteraneeana si priviti viata mai senini!

ingrediente:
-salata verde
-ridichi
-rosii
-un fir ceapa verde
-o tulpina de telina verde
-un avocado bine copt
-cativa germeni de fasole mungo (optional, sau folositi orice alti germeni)
-masline verzi umplute cu gogosar
-o lamaie
-cateva felii de prosciutto cotta
-cateva cubulete de feta
-oregano uscat
-ulei
-otet de mere


spalati, taiati si amestecati legumele. germenii se spala si se pun direct in salata.


scoateti miezul fructului avocado, stropiti-l cu suc de lamaie si adaugati-l in salata.
adaugati maslinele, ulei si otet(sau lamaie). amestecati.


presarati oregano peste cubuletele de feta.


aranjati salata pe platouri, decorati cu jambon, feta si felii de rosii proaspete .


savurati!


pofta buna!