Acasa    MondoChefs    Top retete        Feluri de mancare        Ingredient        Retete dupa origine        Speciale        Altele        


Nu esti inregistrat.  Login     EN  ES 


 
Crema de zahar ars
Crema de zahar ars
Clatite fine si catifelate- reteta rapida de aluat de clatite
Clatite fine si catifelate- reteta ...
Sos  chimichurri (sos argentinian pt fripturi)
Sos chimichurri (sos argentinian p...
Ciorba de perisoare
Ciorba de perisoare
Urmareste MondoCucina pe YouTube
MondoCucina.TV

   

Salata pastelata de primavara (de avocado, morcov si mar verde cu sos de iaurt)


Timp: 
Publicat: 
Categorii:  Retete vegetariene / Salate / Aperitive /
5.0 - 24 voturi










Astazi va propun o salata mai neobisnuita, ideala pentru un pranz lejer sau o gustare rapida si sanatoasa. In culori pastelate de primavara, cu o aroma subtila, un gust racoritor si cremos in acelasi timp, aceasta salata este un deliciu gurmand si elegant.
Avocado ofera o textura cremoasa si catifelata, iar morcovii si merele rase aduc acel contrast suculent-crocant, atat de asteptat intr-o salata ce va va seduce papilele. Sosul este matasos, pe baza de iaurt, miere, lamaie,otet de mere si ulei de samburi de struguri, perfect pentru a facilita absortia vitaminelor.

Ingrediente:
-un avocado
-o lamaie
-un mar verde
-un morcov
-un iaurt mic (poate fi cu cereale)
-o lingura de miere (cat mai parfumata)
-o lingurita de otet de mere
-o lingurita de ulei de samburi de struguri
-optional: germeni de grau sau alti fulgi de cereale
Avocado se taie in jumatati, se indeparteaza miezul si se scoate pulpa. Se stropeste imediat cu suc de lamaie, ca sa nu se oxideze, se taie in cuburi. Morcovul si marul se rad si se stropesc cu suc de lamaie.


Amestecati bine ingredientele.


Adaugati sosul de iaurt.


Amestecati, adaugati si fulgi de cereale , daca doriti.


Umpleti jumatatile de avocado cu salata si serviti. Daca doriti un plus de fibre si vitamine, pudrati salata cu fulgi de germeni de grau.


Pofta buna!







Voteaza


Trebuie sa fii inregistrat(a) pentru a putea vota. Login

 

 

 
 




Alte recomandari

Carpaccio de ciuperci
Carpaccio de ciuperci
Snack vegetarian
Snack vegetarian
Cartofi umpluti cu ciuperci si ardei
Cartofi umpluti cu ciuperci si arde...

 
Google+ Follow Me on Pinterest

 
      Retete africane
      Retete americane
      Retete argentiniene
      Retete asiatice
      Retete australiene
      Retete austriece
      Retete braziliene
      Retete caraibiene
      Retete chinezesti
      Retete cipriote
      Retete egiptene
      Retete elvetiene
      Retete evreiesti (israeliene)
      Retete exotice
      Retete frantuzesti
      Retete germane
      Retete grecesti
      Retete indiene
      Retete Insulele Reunion
      Retete italiene
      Retete libaneze
      Retete macedonesti
      Retete marocane
      Retete mexicane
      Retete olandeze
      Retete orientale
      Retete pakistaneze
      Retete portugheze
      Retete romanesti
      Retete rusesti
      Retete sarbesti
      Retete spaniole
      Retete thailandeze
      Retete tunisiene
      Retete turcesti
      Retete unguresti
 
 
      Aperitive
      Clatite
      Deserturi
      Feluri principale
      Garnituri
      Paste
      Retete craciun
      Retete de post
      Retete la cuptor
      Retete vegetariene
      Salate
      Sosuri
      Supe si ciorbe


 
 
      Ficatei
      Retete ardei
      Retete avocado
      Retete banane
      Retete capsuni
      Retete carne tocata
      Retete cartofi
      Retete cu fructe
      Retete curcan
      Retete de iepure
      Retete de porc
      Retete dovlecei
      Retete fructe de mare
      Retete goji
      Retete kiwi
      Retete miel
      Retete orez
      Retete peste
      Retete pui
      Retete rata
      Retete rosii
      Retete vinete
      Retete vita
 
 
      Cocteiluri
      Retete dieta Montignac
      Retete dieta South Beach
 
 
 
Copyright © 2017, mondocucina.ro

Developed by IQCapital
Education: eastchance.com | bursemaster.ro
Food and lifestyle: mondocucina.ro | recipesfantasy.com | mondorecipes.com | mondorecetas.es | mondecuisine.fr | retetedevis.ro