|
Daca e vara si avem la indemana o gramada de fructe proaspete, parfumate si zemoase, ce ati zice de o mini-cura de detoxifiere?
Vara si toamna avem cele mai multe optiuni pentru a obtine sucuri sau cocktailuri naturale 100%, asa ca profitati!
Pentru azi, va propun un mic dejun excelent, aromat, plin de vitamine si minerale, racoritor si hidratant, exact de ce are nevoie organismul dupa ce se trezeste.
Pentru un plus de antioxidanti naturali, am etalat cateva fructe-vedeta (strugurii , merele si lamaia) si le-am unit proprietatile cu cele ale graului verde proaspat.
Rezultatul: va veti simti mai bine, mai vioi si mai luminosi toata ziua (si fara cafea).
Ingrediente:
-o mana de grau verde
-o banana
-cateva boabe de struguri (albi si negri)
-un mar mic
-sucul de la o jumatate de lamaie
-optional:o lingura de polen(doar pt cei care nu au alergie)
-apa plata
Puneti toate ingredientele in blender.
Mixati circa 30 de secunde.
Serviti imediat.
Observati ca se separa destul de repede, asa ca trebuie sa-l amestecati cand il serviti.
Pofta buna!
|
|